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Saunasteine – Wichtiges Zubehör für den perfekten Saunagang
August 12, 2011 by Blank
In der Geschichte der Saunabäder haben Steine eine weitreichende Tradition. Schon sehr früh konnte die Menschheit von den Erfahrungen profitieren, die besagten das gerade Steine welche aufgeheizt wurden die Fähigkeit besitzen Wärme zu speichern und diese dann nach und nach an die Umgebungsluft abzugeben. Die Steine wurden mittels eines Feuers stark aufgeheizt und konnten dann die Hitze für eine ganz bestimmte Zeit ab in der gewünschten Intensität. Wer die sogenanntre Schwitzstube den ganzen Tag über nutzen wollte war also angehalten von Zeit zu Zeit nachzuheizen. Auch heute setzt sich dieser Trend weiter fort und die mit holz beheitzten Blockbohlensaunen erfreuen sich noch immer großer Beliebtheit. Vor allem die eingefleischten Saunagänger möchten diese
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Die passende Saunabeleuchtung
Juli 19, 2011 by Blank
Ein passende Beleuchtung kann nicht nur Leben in die eigenen vier Wände bringen, sondern auch den hauseigenen Saunabereich in ein schönes Ambiente tauchen. Wer in den Luxus einer eigenen Sauna kommt, hat einen perfekten Entspannungsort und kann es sich in seinem privaten Wellnesstempel gut gehen lassen. Für den richtigen Wellness-Faktor sorgen dabei nicht nur die hohen Temperaturen in der Sauna, sondern auch eine passende Saunabeleuchtung. Nur die richtige Beleuchtung sorgt für ein entspanntes Saunaerlebnis. Ähnlich wie in den eigenen vier Wänden soll auch die Beleuchtung in der Sauna stimmungsvolle Akzente erzeugen und gekonnt die Wohlfühloase in Szene setzen. Die Leuchten in der Sauna dienen daher nicht nur der reinen Erzeugung von Helligkeit in Ermangelung an Tageslicht. Mit ihrem angenehmen Farblicht sorgen sie an diesem Ort für
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Dampfgrotte
Juni 4, 2011 by Blank
Die Dampfgrotte besticht durch viel Atmosphäre zwischen warmen Felsen und kleinen Wasserfällen. Somit ist sie wie geschaffen um hier zu entspannen. Aber auch die Haut profitiert vom Wasserdampf und wird dadurch seidig und zart. Die Dampfgrotte ist ein ganz besonders naturnah gestalteter Raum und lädt quasi zum Entspannen ein, was sich als besonders wohltuend gerade im stressigen Alltag. Das seelische Gleichgewicht rückt gerade in den heutigen Zeiten immer mehr in den Hintergrund und dem kam in der Dampfgrotte erfolgreich entgegen gewirkt werden. Die Besucher sitzen auf großzügigen Stufen zwischen den herrlich anzusehenden Felsen und hören nebenbei noch das Wasser plätschern. Was kann es entspannenderes geben als so seinen Wellnesstag zu Beschließen.
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Milde Temperaturen im Tepidarium
April 25, 2011 by Pencil
In der Regel erlebt man im Tepidarium Temperaturen etwas über oder auch knapp unter der Körpertemperatur. Hier strahlen die Sitz- und auch die Liegeflächen die Wärme aus, ohne dabei die Luft im Raum zu stark zu erwärmen. Im antiken Zeitalter bildete das Tepidarium den Mittelpunkt jeden Hauses, um das die anderen Räume herumgebaut wurden. Man sollte sich hier abkühlen können und stellte eine Verbindung zwischen Warm – und Kaltlufträumen dar. Dekoriert wurde es reichhaltig mit Mosaiken und sogar Glassteinen.
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Mild saunieren im Caldarium
April 18, 2011 by Pencil
Diese besonders milde Form des Saunagangs war bereits im alten Rom in den Thermalanlagen sehr beliebt. Die Temperaturen liegen in der Regel zwischen 40-50 ° Celsius und die Luftfeuchtigkeit ist sehr hoch. Häufig wird im Caldarium Kräuteressenz verwendet, um die Dämpfe mit den Aromen anzureichern. Hier fühlt sich wohl, wer empfindlich gegenüber großer Hitze und trockener Saunaluft reagiert. Das Caldarium hat dieselben Vorteile, die auch eine herkömmliche Sauna zu bieten hat, es stärkt die Köper eigene Abwehr, die Haut kann Giftstoffe abtransportieren, der Kreislauf wird stabilisiert und auch die Atemwege profitieren bei der milden Varianten der Sauna.
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Erd-Sauna – Sauna für hohe Temperaturen
April 11, 2011 by Pencil
Die Erdsauna gehört zu den ursprünglichsten Sauna Arten und gehört zur Gruppe der finnischen Sauna. Die Sauna ist dabei noch immer in die Erde eingelassen, daher rührt auch der Name. Im Inneren können dann Temperaturen bis hin zu 110°Celsius herrschen. Sie besteht sehr oft aus einer Bodenwanne, die man ins Erdreich einlässt und das Ganze wird dann mit Steinen vermauert und durch ein Blockhaus, welches die Bodenwanne abdecken soll, verschlossen. Des Weiteren ist diese Erdsauna das erste Dampfbad, das schriftlich auch für die Nachwelt festgehalten wurde. Denn bereits vor langer Zeit begann man damit Gruben ins Erdreich zu graben und diese dann mit Holzscheiten anzufeuern.
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Brechelbad – Schwitzen und dabei den Duft von Kräutern genießen
April 4, 2011 by Pencil
Das Brechelbad wird auch als Dunst Bad bezeichnet, unter dem auch Kräuter eingesetzt werden. Die Temperaturen sind eher im milden angesiedelt und die geringere Luftfeuchte sorgt für ein angenehmes Gefühl. Somit ist das Brechelbad ein Wohl Genuss für Menschen, deren Alltag stressgeplagt verläuft und verhilft so dem gesamten Körper und dem Geiste seine Form wieder zu finden.
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Polardusche
März 25, 2011 by Pencil
Die Polardusche bezeichnet man als ganz besondere Form eines Dampfbades bei der neben Algen auch Kreide oder auch Heilerde zuvor auf die Haut des Anwenders aufgetragen werden kann. Man wird in der Polardusche mittels Heilerde, Kreide und Algen auf ein Dampfbad vorbereitet, die auf die Haut aufgetragen werden. Dann geht man unter die Polardusche, aus der der sogenannte „Polare Eisregen“ tritt. Dadurch, dass die Düsen mit einer Massagefunktion ausgestattet sind, hat man gleich einen weiteren Effekt inbegriffen, wenn man den Gang ins eiskalte Nass wagen möchte.
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Bio – Saunarium
März 16, 2011 by Pencil
Die Bio Sauna, die auch unter dem Begriff Bio- Saunarium bekannt ist, ist eine geschwächte Version der finnischen Sauna. Es werden hierbei maximale Temperaturen von 55°C erzielt. Nach dem Schwitzen in der Sauna folgt eine Abkühlung, das wird immer im Wechsel praktiziert. Wegen der geringeren Temperatur ist das Bio Saunarium schonend für den menschlichen Kreislauf, man sagt ihr sogar gesundheitsfördernde Eigenschaften nach, und reinigt gleichzeitig die Haut.
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Heileurythmie
März 7, 2011 by Pencil
Es gibt viele Bewegungsformen und Sportmöglichkeiten, die den gesamten Körper und Geist in Einklang bringen und heilen. Yoga, Meditation, Qigong und Tai Chi sind Varianten aus dem Fernen Osten, die auch in der westlichen Welt immer mehr an Beliebtheit gewinnen. Aber es gibt auch Bewegungsformen, die aus dem Westen stammen und für die seelische und körperliche Gesundheit stehen sollen.
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