Shiatsu Massage
10.12.2009 | Massage | Wellness
Bei der Shiatsu Massage handelt es sich um eine japanische Massagetechnik, die die Weisheiten der traditionellen chinesischen Medizin aufgreift. Wörtlich übersetzt steht das Wort Shiatsu für „Fingerdruck“, was schnell missverstanden wird, denn beim Shiatsu kommen nicht etwa ausschließlich die Fingerspitzen zum Einsatz, sondern der ganze Körper des Therapeuten, also auch Arme, Füße und Knie. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper des Patienten wieder in eine harmonische Bahn zu bringen, was man nicht durch bloße Krafteinwirkungen schafft, sondern durch den Einsatz des Körpergewichts. Kein Wunder also, dass auch der Therapeut bei einer Shiatsu Massage seinen Energiefluss neu belebt.
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Die Idee beim Shiatsu geht, ähnlich wie die Akupunktur, von einem Meridiansystem aus, das wie ein Bahnnetz Kraft und Energie im Körper verteilt. Kommt es nun zu Verspannungen, so zeigen sich diese nicht nur in Form von körperlichen Schmerzen. Das Energiesystem wird gestört, Körper und Seele sind nicht mehr im Einklang, der Energiefluss unterbrochen. Um diesen nun wieder zum Laufen zu bringen, werden bestimmte Punkte entlang des Meridiansystems stimuliert. Dies kann nicht nur durch Druck erfolgen, sondern auch durch Dehn- und Stretchübungen. Shiatsu ist also nicht unbedingt angenehm, das Ergebnis ist es jedoch Wert. Je nach dem, nach welcher Shiatsu Schule sich der Therapeut richtet, wird die Behandlung entweder komplett nackt oder aber in leichter, eng anliegender Kleidung praktiziert. Meist liegt man dabei auf einer Matte oder einem Futon am Boden. Es gibt jedoch auch Übungen, die im Sitzen oder der Hocke durchgeführt werden. Die Behandlung beginnt mit einem Gespräch zwischen Patient und Therapeut, bei dem die Beschwerden analysiert werden. Diese können sowohl körperlicher als auch seelischer oder emotionaler Natur sein. Natürlich kann man Shiatsu auch zur Vorbeugung machen, um ganz nach den Prinzipien des Wellness Gedanken, die Gesundheit durch körperliches und geistiges Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Die Behandlung dauert etwa 40 – 60 Minuten. Danach sollte man sich die Zeit nehmen tief in sich zu horchen und das eigene Befinden zu ergründen. Ein Nachgespräch kann ebenfalls sinnvoll sein.
Shiatsu Massagen werden zwar als Heilverfahren zur Schmerztherapie und als Wellnessbehandlung anerkannt, wissenschaftlich belegen lässt sich die Philosophie dahinter jedoch nicht. Die Wirkung der Massage erklärt man sich durch die volle Konzentration, die tiefe Atmung und die durch die Simulation angeregte Endorphinausschüttung. Die positiven Eigenschaften einer Shiatsu Sitzung lassen sich auch durch spezielle Massagesitze, – Kissen und Shiatsu Auflagen in die eigenen vier Wände holen, sind aber kaum mit der Behandlung durch einen richtigen Therapeuten vergleichbar.