Archive for the Wellness Category
Wellness in der heimischen Sauna
Dezember 20, 2011 by admin
Nie ist die Sauna so gefragt wie in den nass-kalten Herbst- und Wintermonaten. Für entspannende Saunagänge muss, dank einer Heimsauna, das Haus nicht einmal mehr verlassen werden. Günstig kann man eine Heimsauna bei www.moebel.de kaufen. Doch nicht nur dem körperlichen Wohlbefinden, auch der Gesundheit ist das Saunieren zuträglich. Kaum etwas ist schöner als sich in der kalten Jahreszeit nach einem anstrengenden Tag in die Sauna zurückzuziehen, bei einem wohlduftenden Aufguss zu entspannen und den Alltag zu vergessen. In vielen Wohnhäusern steht aus diesem Grund bereits eine Heimsauna. Wer jedoch noch keine besitzt und sich diesen Luxus leisten will kann eine Heimsauna bei www.moebel.de kaufen. Mit einer Heimsauna holt man sich jedoch weit mehr als nur eine Wellnessoase nach Hause. Zusätzlich zur Entspannung für die Geist und Körper wirken sich die regelmäßigen Saunagänge in vielen Bereichen positiv auf den gesamten menschlichen Organismus aus.
Sauna und ihre Traditionen
Oktober 20, 2011 by Blank
Die Gegensätze heiß und kalt faszinieren nicht nur, sondern bieten in einer Kombination so manchen Vorteil. Seit tausenden von Jahren werden die Vorteile eines regelmäßigen Saunieren von den Menschen genutzt. Die Fitness und Lebensqualität können von der positiven Wirkung der Sauna profitieren. Der Körper wird während des Saunieren gereinigt und die körpereigene Abwehr angeregt. Die Wärme verleiht ein Gefühl der Geborgenheit, zudem werden die Blutgefäße geweitet, was sich durch ein entspannen der Muskeln ausdrückt. Schwitzbad bedeutet Sauna übersetzt, denn ursprünglich stammte der Begriff aus Finnland. Die Finnländer entdeckten das Saunieren auf ihren unzähligen Reisen nach Asien. Die faszinierten Finnen setzten ihre Entdeckung in der Heimat um und legten einen Grundstein für die heutigen Saunaarten.
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Lichttherapie in der Sauna
August 15, 2011 by Blank
Immer mehr Menschen erkennen die Wirkung der Licht-Therapie an. Sie bekommen sie von ihrem Arzt vielleicht auch nahe gelegt. Wie gut ist es dann, wenn man eine Sauna hat, in der man eine Licht-Therapie durchführen kann. Diese hat erwiesenermaßen eine positive Wirkung auf den Körper und auch auf die Seele. Mit der Hilfe der Licht-Therapie kann jeder auch verhindern, dass er dem “Winter-Blues” verfällt. Das heißt schon im Vorfeld kann man mit der Licht-Therapie effektiv etwas gegen die Winter-Depression tun, die immer häufiger die Menschen befällt. Um der Niedergeschlagenheit im Winter, ausgelöst durch den Mangel an Licht am Tag, entgegenzuwirken, kann jeder, der eine Licht-Therapie in seiner eigenen Sauna etwas unternehmen. Das Geheimnis: Farben haben einen erheblichen Einfluss aufs vegetative Nervensystem des Menschen.
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Heileurythmie
März 7, 2011 by Pencil
Es gibt viele Bewegungsformen und Sportmöglichkeiten, die den gesamten Körper und Geist in Einklang bringen und heilen. Yoga, Meditation, Qigong und Tai Chi sind Varianten aus dem Fernen Osten, die auch in der westlichen Welt immer mehr an Beliebtheit gewinnen. Aber es gibt auch Bewegungsformen, die aus dem Westen stammen und für die seelische und körperliche Gesundheit stehen sollen.
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Machen Sie sich schöne Wellness-Tage zu Hause
Februar 23, 2011 by Pencil
Mal einen Tag lang relaxen, ohne Terminstress und ganz privat. Das ist möglich und zwar für jedermann. Nicht jeder aber hat dazu die Möglichkeit. Mal scheitert es an der vielen Arbeit, die erledigt werden muss, mal an den finanziellen Mitteln. Aber beide Argumente sind kein Grund, sich nicht einmal einen schönen Wellness Tag zu gönnen. Um im Job erfolgreich zu sein, muss man sich auch fit und wohlfühlen.
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Wellness – der Kurzurlaub für Körper und Seele
Februar 9, 2011 by Pencil
Spricht man von Wellness, denkt man gleich an einen Trend, der erst in jüngster Zeit entstanden ist. Doch dem ist gar nicht so. Wellness war unter dem Begriff ‚wealnesse‘ schon im 17.ten Jahrhundert in aller Munde! Übersetzt wird das Wort ‚wellnesse’ mit ‚gute Gesundheit‘ und genau darum geht es. Ein einheitliches Wohlbefinden, der Körper im Einklang mit der Seele.
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Wellness-Risiken
Januar 26, 2011 by Pencil
In unserer Wohlstandsgesellschaft wird immer wieder nach Erholung und Entspannung gesucht. So mancher sucht dies in der Wellnessbranche, die teilweise aus Traditionen und anerkannten Grundlagen besteht. Leider ist so mancher „Experte“ aus dieser Branche weniger damit vertraut, umso mehr aber mit den Profitmöglichkeiten auf diesem Markt. Daher ist große Vorsicht geboten, bevor man sich in die Hände eines Behandelnden begibt. Dokumente zur Qualifikation, Schulungen und Ausbildungen sollten schriftlich vorgelegt werden.
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Medical Wellness im richtigen Licht gesehen
Januar 19, 2011 by Pencil
Spricht man von Medical Wellness, sollen dadurch Gesundheit und Lebensqualität verbessert werden. Auf den Einzelnen speziell, wird eine Änderung seines Lebensstils erarbeitet, welche langfristig eingehalten gesundheitliche Erfolge erwirkt. Dies kann eine Alternative zu dem gängigen Gesundheitssystem sein. Es handelt sich hierbei nicht um eine vergleichbar ärztliche Behandlung, viel mehr um Verhaltensmedizin, bei der man davon ausgeht, dass die Umstellung der eigenen Gewohnheiten sich so positiv auswirkt, dass in vielen Fällen eine medizinische Versorgung entfällt.
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Auch Haarpflege hat etwas mit Wellness zu tun
Dezember 31, 2010 by Pencil
Gerade jetzt, wo die eisig kalten Tage wieder beginnen, hätte unser Körper eigentlich jede Menge zu tun, stattdessen hat aber auch dieser in die Winterzeit umgestellt. Der Stoffwechsel arbeitet nur noch auf Sparflamme und unsere Talgdrüsen stellen bei extrem kalten Tagen die Arbeit sogar ganz ein. Dies alles macht sich dann nicht nur im Gesundheitszustand bemerkbar, sondern man sieht es auch an den Haaren eines Menschen. Wellness kann hier wahre Wunder bewirken.
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Nagelpflege und Wellness
Dezember 22, 2010 by Pencil
Gerade in den kalten Monaten benötigen nicht nur der Geist und die Seele wieder mehr Zuwendung, auch der restliche Körper und vor allem die Haut und die Nägel werden jetzt wieder stark mitgenommen. Denn der kalte Winter stellt auch meist den Stoffwechsel auch Winterzeit um, dieser arbeitet nun nur noch auf Sparflamme und es gilt, diesen ein wenig auf Trab zu bringen. Auch die regelmäßige Nagelpflege sollte da nicht außer Acht gelassen werden, oft werden diese brüchig, glanzlos und sehen nicht mehr so schön aus, wie im Frühjahr oder gar im Sommer.
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