Wellness Sauna Blog

Ein Wellnesstag in der Sauna

Februar 2, 2012 by admin

Um sich von den Strapazen des Lebens zu erholen und sich wieder Kraft und Vitalität für den Alltag zu erwerben, wäre ein Besuch in der Sauna vorstellbar. Man sollte sich regelmäßig eine Pause von der Routine des Lebens gönnen, um mal so richtig schön durchatmen zu können. Ein Wellnesswochenende in einem 5 Sterne Hotel ist allerdings nicht für jeden von uns erschwinglich, doch einen Besuch in der Sauna kann man sich dagegen sehr wohl leisten und gönnen. Hier kann man die Seele baumeln lassen und sich bis tief im Inneren entspannen. So ist man wieder für alle Eventualitäten des Alltages gerüstet und trotzt diesen selbstbewusst. Außerdem hilft einem die Sauna nicht nur beim Entspannen, sondern hat auch noch einen gesundheitlichen Vorteil.

Gesund durch Sauna und Entspannung

Kleidung in der Sauna – unpassend oder nicht?

Januar 25, 2012 by admin

Die Sauna ist ein beliebter Ort zur Entspannung und Erholung. Darüber hinaus hat sich die klassische Sauna durch den Ausbau zu modernen Thermenwelten zum echten Trend entwickelt, der auch jüngere Altersgruppe anspricht. Gerade bei dieser ist allerdings die altbekannte Frage nach der richtigen Bekleidung ein wichtiges Thema, denn die verbreitete Tradition, dass Saunabereiche ausschließlich textilfrei betreten werden, trifft nicht immer nur auf Zustimmung.

Sauna, wie sie einst gedacht war: die Vorteile der Textilfreiheit

Deutschland ist im weltweiten Vergleich eine Hochburg der Textilfreiheit – in den Saunen hierzulande gilt diese Regel folglich erst recht.

Wellness in der heimischen Sauna

Dezember 20, 2011 by admin

Nie ist die Sauna so gefragt wie in den nass-kalten Herbst- und Wintermonaten. Für entspannende Saunagänge muss, dank einer Heimsauna, das Haus nicht einmal mehr verlassen werden. Günstig kann man eine Heimsauna bei www.moebel.de kaufen. Doch nicht nur dem körperlichen Wohlbefinden, auch der Gesundheit ist das Saunieren zuträglich. Kaum etwas ist schöner als sich in der kalten Jahreszeit nach einem anstrengenden Tag in die Sauna zurückzuziehen, bei einem wohlduftenden Aufguss zu entspannen und den Alltag zu vergessen. In vielen Wohnhäusern steht aus diesem Grund bereits eine Heimsauna. Wer jedoch noch keine besitzt und sich diesen Luxus leisten will kann eine Heimsauna bei www.moebel.de kaufen. Mit einer Heimsauna holt man sich jedoch weit mehr als nur eine Wellnessoase nach Hause. Zusätzlich zur Entspannung für die Geist und Körper wirken sich die regelmäßigen Saunagänge in vielen Bereichen positiv auf den gesamten menschlichen Organismus aus.

Lichttherapie in der Sauna

August 15, 2011 by Blank

Immer mehr Menschen erkennen die Wirkung der Licht-Therapie an. Sie bekommen sie von ihrem Arzt vielleicht auch nahe gelegt. Wie gut ist es dann, wenn man eine Sauna hat, in der man eine Licht-Therapie durchführen kann. Diese hat erwiesenermaßen eine positive Wirkung auf den Körper und auch auf die Seele. Mit der Hilfe der Licht-Therapie kann jeder auch verhindern, dass er dem “Winter-Blues” verfällt. Das heißt schon im Vorfeld kann man mit der Licht-Therapie effektiv etwas gegen die Winter-Depression tun, die immer häufiger die Menschen befällt. Um der Niedergeschlagenheit im Winter, ausgelöst durch den Mangel an Licht am Tag, entgegenzuwirken, kann jeder, der eine Licht-Therapie in seiner eigenen Sauna etwas unternehmen. Das Geheimnis: Farben haben einen erheblichen Einfluss aufs vegetative Nervensystem des Menschen.

Machen Sie sich schöne Wellness-Tage zu Hause

Februar 23, 2011 by Pencil

Mal einen Tag lang relaxen, ohne Terminstress und ganz privat. Das ist möglich und zwar für jedermann. Nicht jeder aber hat dazu die Möglichkeit. Mal scheitert es an der vielen Arbeit, die erledigt werden muss, mal an den finanziellen Mitteln. Aber beide Argumente sind kein Grund, sich nicht einmal einen schönen Wellness Tag zu gönnen. Um im Job erfolgreich zu sein, muss man sich auch fit und wohlfühlen.