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Im Sommer in die Sauna
September 17, 2011 by Blank
„Wer im Sommer saunieren geht, erleidet schneller einen Hitzeschlag.“ Diese Aussage ist falsch. Gerade im Sommer ist der Gang in die Sauna sehr gesund. Denn statt draußen in brütender Hitze bei 35 Grad Sommerhitze zu schwitzen, ist es sinnvoller, sich bei 95 Grad einem Aufenthalt in der Finnen-Sauna auszusetzen. Ein entscheidender Vorteil gegenüber dem Sonnenbaden ist es, dass man beim Saunieren keine Hautverbrennungen in Kauf nehmen muss. Doch vor allem kann man auch an Hitzetagen im Sommer seine Abwehr ankurbeln und vorbeugend etwas für seine Gesundheit tun. Der Sauna Shop bietet die richtige Sauna für jedes Zuhause. in Saunabesuch hat einen ähnlichen Effekt wie das Wechselduschen. So ist der Wechsel vom extremen Schwitzen bis zum Abkühlen mit Wasser sehr belebend für den Körper. Doch nicht nur für den Körper wohltuend, auch für Seele und Geist tut es gut, bei enormen Außentemperaturen durch Wechselreize abgehärtet zu werden. Zumal man damit der
Saunagänge helfen beim Entgiften des Körpers
September 15, 2011 by Blank
Stunde für Stunde, Tag für Tag ist unser Körper Giften ausgesetzt. Äußerst toxische Substanzen wie Pestizide und Herbizide gelangen durch die Luft, durch die Nahrung und sogar durch die Kleidung in unsere Körper. Ein Entgiften des Körpers ist deshalb von Zeit zu Zeit unabdingbar. Und dass gerade das Schwitzen in der Sauna ideal ist, um sich mit Hilfe der Haut dieser Gifte zu entledigen, wussten schon unsere Altvorderen. Durch Sport wird der Stoffwechsel stark angeregt. Der Mensch schwitzt, die tagtäglich angesammelten Giftmengen werden ausgeschieden, ein Entgiften des Körpers ist erreicht. Der Besuch einer Sauna wirkt ähnlich – dazu hier nseren Körper. Ein Entgiften des Körpers ist deshalb von Zeit zu Zeit unabdingbar. Und dass gerade das Schwitzen in der Sauna ideal ist,
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Trotz Erkältung saunieren?
August 26, 2011 by Blank
Sauna bedeutet für viele Menschen, dass sie darin Entspannung pur finden. Die Wirkung der Sauna nutzen auch viele Menschen als Prophylaxe für die Erhaltung der Gesundheit. Das heißt kleinere Beschwerden in vielen Bereichen können hierdurch aufgehalten bzw. geheilt werden. Natürlich bringt es auch nur etwas, wenn man das Saunieren regelmäßig betreibt. Durch einen regelmäßigen Saunabesuch kann man durchaus weit weniger häufig von Erkältungen und grippalen Infekten betroffen zu sein. Kommt es dennoch zu leichten Infekten, so kann mit einem Saunabesuch ein schneller Abklang der Erkältung erreicht werden. Liegt allerdings eine schon kräftigere Erkältung vor, sollte man davon absehen eine öffentliche Sauna zu besuchen. In die eigene Sauna im Badezimmer oder im Kellerraum kann man ruhig gehen.
Tags: Erkältung, Sauna, Sauna Shop, Saunieren
Lichttherapie in der Sauna
August 15, 2011 by Blank
Immer mehr Menschen erkennen die Wirkung der Licht-Therapie an. Sie bekommen sie von ihrem Arzt vielleicht auch nahe gelegt. Wie gut ist es dann, wenn man eine Sauna hat, in der man eine Licht-Therapie durchführen kann. Diese hat erwiesenermaßen eine positive Wirkung auf den Körper und auch auf die Seele. Mit der Hilfe der Licht-Therapie kann jeder auch verhindern, dass er dem “Winter-Blues” verfällt. Das heißt schon im Vorfeld kann man mit der Licht-Therapie effektiv etwas gegen die Winter-Depression tun, die immer häufiger die Menschen befällt. Um der Niedergeschlagenheit im Winter, ausgelöst durch den Mangel an Licht am Tag, entgegenzuwirken, kann jeder, der eine Licht-Therapie in seiner eigenen Sauna etwas unternehmen. Das Geheimnis: Farben haben einen erheblichen Einfluss aufs vegetative Nervensystem des Menschen.
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Saunasteine – Wichtiges Zubehör für den perfekten Saunagang
August 12, 2011 by Blank
In der Geschichte der Saunabäder haben Steine eine weitreichende Tradition. Schon sehr früh konnte die Menschheit von den Erfahrungen profitieren, die besagten das gerade Steine welche aufgeheizt wurden die Fähigkeit besitzen Wärme zu speichern und diese dann nach und nach an die Umgebungsluft abzugeben. Die Steine wurden mittels eines Feuers stark aufgeheizt und konnten dann die Hitze für eine ganz bestimmte Zeit ab in der gewünschten Intensität. Wer die sogenanntre Schwitzstube den ganzen Tag über nutzen wollte war also angehalten von Zeit zu Zeit nachzuheizen. Auch heute setzt sich dieser Trend weiter fort und die mit holz beheitzten Blockbohlensaunen erfreuen sich noch immer großer Beliebtheit. Vor allem die eingefleischten Saunagänger möchten diese
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Polardusche
März 25, 2011 by Pencil
Die Polardusche bezeichnet man als ganz besondere Form eines Dampfbades bei der neben Algen auch Kreide oder auch Heilerde zuvor auf die Haut des Anwenders aufgetragen werden kann. Man wird in der Polardusche mittels Heilerde, Kreide und Algen auf ein Dampfbad vorbereitet, die auf die Haut aufgetragen werden. Dann geht man unter die Polardusche, aus der der sogenannte „Polare Eisregen“ tritt. Dadurch, dass die Düsen mit einer Massagefunktion ausgestattet sind, hat man gleich einen weiteren Effekt inbegriffen, wenn man den Gang ins eiskalte Nass wagen möchte.
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Bio – Saunarium
März 16, 2011 by Pencil
Die Bio Sauna, die auch unter dem Begriff Bio- Saunarium bekannt ist, ist eine geschwächte Version der finnischen Sauna. Es werden hierbei maximale Temperaturen von 55°C erzielt. Nach dem Schwitzen in der Sauna folgt eine Abkühlung, das wird immer im Wechsel praktiziert. Wegen der geringeren Temperatur ist das Bio Saunarium schonend für den menschlichen Kreislauf, man sagt ihr sogar gesundheitsfördernde Eigenschaften nach, und reinigt gleichzeitig die Haut.
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Heileurythmie
März 7, 2011 by Pencil
Es gibt viele Bewegungsformen und Sportmöglichkeiten, die den gesamten Körper und Geist in Einklang bringen und heilen. Yoga, Meditation, Qigong und Tai Chi sind Varianten aus dem Fernen Osten, die auch in der westlichen Welt immer mehr an Beliebtheit gewinnen. Aber es gibt auch Bewegungsformen, die aus dem Westen stammen und für die seelische und körperliche Gesundheit stehen sollen.
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Machen Sie sich schöne Wellness-Tage zu Hause
Februar 23, 2011 by Pencil
Mal einen Tag lang relaxen, ohne Terminstress und ganz privat. Das ist möglich und zwar für jedermann. Nicht jeder aber hat dazu die Möglichkeit. Mal scheitert es an der vielen Arbeit, die erledigt werden muss, mal an den finanziellen Mitteln. Aber beide Argumente sind kein Grund, sich nicht einmal einen schönen Wellness Tag zu gönnen. Um im Job erfolgreich zu sein, muss man sich auch fit und wohlfühlen.
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Sauna oder doch vielleicht Infrarotkabine?
Februar 16, 2011 by Pencil
Der Markt rund um den Wellnessbereich boomt seit einigen Jahren. Daher ist es nicht verwunderlich das die Saunahersteller immer mehr Varianten der Sauna auf den Markt bringen. Dabei haben alle Typen der Sauna ein und denselben Zweck. Man möchte damit nicht nur den Körper reinigen sondern sich auch entspannen, relaxen und rund um wohlfühlen. Dafür benötigt man die eine sehr wichtige Funktion des Körpers – das Schwitzen.
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