Archive for Januar, 2012
Wellness für die Füße – 7 heiße Tipps gegen eisige Kälte
Januar 30, 2012 by admin
Kennen Sie das? Klirrende Kälte, viel zu dünnes Schuhwerk, und schnell frieren Zehen und Füße. Also wieder einmal mit dicken Socken ins Bett, schnell noch eine Extra-Decke um die Füße gewickelt, und bald macht der Partner neckische Scherze auf Ihre Kosten und stöhnt auf, weil Sie schon wieder Ihre eisigen Fußsohlen an seinen Waden aufwärmen wollen.
Hier verraten wir Ihnen 7 hilfreiche Tipps, mit denen Sie den kalten Füßen den Kampf ansagen können…
1. Tragen Sie feste Schuhe! Sinken draußen die Temperaturen, sollten Sie die dünnen Ballerinas und Stiefeletten nach hinten ins Schuhregal verbannen und auf gut wärmendes Schuhwerk umsteigen.
Kleidung in der Sauna – unpassend oder nicht?
Januar 25, 2012 by admin
Die Sauna ist ein beliebter Ort zur Entspannung und Erholung. Darüber hinaus hat sich die klassische Sauna durch den Ausbau zu modernen Thermenwelten zum echten Trend entwickelt, der auch jüngere Altersgruppe anspricht. Gerade bei dieser ist allerdings die altbekannte Frage nach der richtigen Bekleidung ein wichtiges Thema, denn die verbreitete Tradition, dass Saunabereiche ausschließlich textilfrei betreten werden, trifft nicht immer nur auf Zustimmung.
Sauna, wie sie einst gedacht war: die Vorteile der Textilfreiheit
Deutschland ist im weltweiten Vergleich eine Hochburg der Textilfreiheit – in den Saunen hierzulande gilt diese Regel folglich erst recht.
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Tags: Entspannung, Erholung, Kleidung, Sauna, Wellness
Perfekte Entspannung in der Sauna
Januar 25, 2012 by admin
In der heutigen Zeit fühlen sich viele Menschen permanent gestresst. Die Mehrfachbelastung durch den Job, die Familie und den Haushalt führt dazu dass man sich immer weniger Zeit für sich selbst nimmt und kaum mehr Möglichkeiten sieht, von der Hektik des Alltags abzuschalten. In der Früh werden die Kinder zur Schule gebracht, dann hetzt man ins Büro und muss dort am Nachmittag ständig auf die Uhr schauen um den Nachwuchs wieder rechtzeitig abzuholen. Danach steht einkaufen, kochen und der Haushalt an und bis man zum ersten mal dazu kommt sich hinzusetzen, ist es bereits Abend. Je mehr man das Gefühl hat, permanent im Stress zu sein, umso eher sollte man einen Gang zurückschalten und regelmäßig Auszeiten nehmen. Eine optimale Möglichkeit ist zum Beispiel, mindestens einmal pro Woche einen
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Tags: Aromaöle, Entspannung, Sauna, Wellness
Glatte und weiche Haut für die Sauna
Januar 23, 2012 by admin
Das Thema Haarentfernung ist vor dem Gang in die Sauna für die meisten Menschen ein Muss. Denn an kaum einem anderen öffentlichen Ort wird mehr Haut gezeigt, als in einer Sauna. Doch, um das Schwitzen auf glatter Haut richtig genießen zu können, gilt es, ein paar Regeln bei der Haarentfernung zu beachten.
Welche Haarentfernungsmethode ist die beste? Diese Frage ist schwer zu beantworten, denn jeder Mensch bevorzugt die Haarentfernungsmethode, die für ihn am angenehmsten ist. Wenn man die Nachfrage nach bestimmten Enthaarungs-Techniken betrachtet, kann man aber eine Tendenz feststellen: Neben Enthaarung mit Wachs und Zuckerpaste ist vor allem die dauerhafte Haarentfernung mit IPL oder Laser sehr beliebt.
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Tags: Gesundheit, Haarentfernung, Haut, Sauna
Ätherische Öle passen auch in eine Sauna
Januar 19, 2012 by Blank
Angenehme Gerüche sind in der Lage der Nase zu schmeicheln, anregend aber auch entspannend zu wirken. Stress und Hektik können mithilfe von angenehmen Gerüchen durch Erholung und Entspannung ersetzt werden. Eine Kombination aus Saunieren und Aromatherapie intensiviert die Wirkung beider Entspannungsmethoden. Bei der Verwendung von ätherischen Ölen ist es wichtig auf eine geringe Menge zu achten. Bereits wenige Tropfen reichen aus, um die Wirkung der ätherischen Öle spüren zu können. Eine Überdosierung kann zu unangenehmen Symptomen wie Hustenreiz oder einer Reizung der Schleimhäute führen. Das Aufgusswasser befindet sich in jeder Sauna in Holzkübeln und kann mit den Ölen versehen werden. Eine andere Möglichkeit ist das Träufeln der Öle auf die mit Wasser gefüllte Aufgusskehle. Aus Sicherheitsgründen sollte ein Duftöl unverdünnt grundsätzlich nicht auf heiße Flächen gegeben werden.
Tags: Ätherische Öle, Sauna
Sauna Möbel: Sauna Ausstattung deluxe
Januar 19, 2012 by admin
In unserer hektischen Zeit werden Momente der Entspannung immer seltener. Daher sollten diese kostbaren Auszeiten bedacht genutzt und entsprechend gestaltet werden. Eine Saunaanwendung gehört seit langer Zeit zu einem nachhaltigen und gesunden Entspannungsprogramm für Körper und Seele. Ungestörte Entspannung kann jedoch nur die richtige Atmosphäre beim Saunieren verschaffen. Eine edle und zugleich funktionale Saunaausstattung gehört zweifelsfrei zu jeder heimischen Wohlfühloase!
In der Saunakabine selbst herrscht aufgrund guter Hitzeverträglichkeit immer noch das Material Holz vor. Die klassische Fichte führt zwar noch die Reihe der gerne verwendeten Holzsorten an, steht aber längst in Konkurrenz mit edleren Hölzern. Olivenholz und Nussbaum geben neuerdings Kabinen eine exquisite und hochwertige Optik.
Tags: Sauna Möbel, Saunaausstattung, Saunazubehör
Die Vorzüge einer Sauna und Lichttherapie vereint
Januar 15, 2012 by Blank
Gerade im Herbst und Winter, wenn die kalten Temperaturen vorherrschen und Regen und Schnee dominieren. Gerade dann breiten sich Bakterien und Viren stark aus und schwächen das Immunsystem. Erkältungen und grippale Infekte breiten sich im Nu aus und halten mit zunehmender Schwäche des Immunsystems länger an. So ist man gut beraten, seine innere Abwehr bewusst zu stärken. Dies kann man nicht nur mit viel Vitamin C tun, sondern auch mit regelmäßigen Saunabesuchen. Die trüben grauen Tage führen dazu, dass man sich schnell müde, unausgeglichen und antriebslos fühlt. Die wenigen Sonnenstunden und die damit einhergehende Dunkelheit können Depressionen und Stimmungsschwankungen verursachen.
Tags: Farblichttherapie, Lichttherapie, Sauna
Eine gute Figur in der Sauna machen
Januar 12, 2012 by admin
Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna ist sehr ratsam und wird von vielen Gesundheitsexperten als wichtige Vorsorge für eine nachhaltige Gesundheit eingestuft. So lässt sich z.B. effektiv einer Erkältung vorbeugen. Der positive Effekt für die Gesundheit resultiert insbesondere aus einer Abhärtung durch die extremen Temperaturen, den raschen Temperaturwechsel beim Abkühlen und natürlich durch das intensive Schwitzen. Ein Saunagang ist besonders nach sportlichem Training zu empfehlen. Gleichzeitig bildet es einen sinnvollen Ausgleich für Körper und Geist.
Um auch während des Saunabesuches eine schicke Figur zu machen, empfiehlt sich eine adäquate Unterwäsche. Gut geeignet sind dafür unter anderen auch modische Dessous.
Schicke Dessous erregen Aufsehen
Ein Vorreiter von schicken Dessous ist das Label Passionata. Das Unternehmen wurde Ende der
Tags: Gesundheit, Sauna, Unterwäsche