Wellness Sauna Blog

Sauna und ihre Traditionen

Oktober 20, 2011 by Blank

Die Gegensätze heiß und kalt faszinieren nicht nur, sondern bieten in einer Kombination so manchen Vorteil. Seit tausenden von Jahren werden die Vorteile eines regelmäßigen Saunieren von den Menschen genutzt. Die Fitness und Lebensqualität können von der positiven Wirkung der Sauna profitieren. Der Körper wird während des Saunieren gereinigt und die körpereigene Abwehr angeregt. Die Wärme verleiht ein Gefühl der Geborgenheit, zudem werden die Blutgefäße geweitet, was sich durch ein entspannen der Muskeln ausdrückt. Schwitzbad bedeutet Sauna übersetzt, denn ursprünglich stammte der Begriff aus Finnland. Die Finnländer entdeckten das Saunieren auf ihren unzähligen Reisen nach Asien. Die faszinierten Finnen setzten ihre Entdeckung in der Heimat um und legten einen Grundstein für die heutigen Saunaarten.