Archive for Oktober, 2011
Sauna und ihre Traditionen
Oktober 20, 2011 by Blank
Die Gegensätze heiß und kalt faszinieren nicht nur, sondern bieten in einer Kombination so manchen Vorteil. Seit tausenden von Jahren werden die Vorteile eines regelmäßigen Saunieren von den Menschen genutzt. Die Fitness und Lebensqualität können von der positiven Wirkung der Sauna profitieren. Der Körper wird während des Saunieren gereinigt und die körpereigene Abwehr angeregt. Die Wärme verleiht ein Gefühl der Geborgenheit, zudem werden die Blutgefäße geweitet, was sich durch ein entspannen der Muskeln ausdrückt. Schwitzbad bedeutet Sauna übersetzt, denn ursprünglich stammte der Begriff aus Finnland. Die Finnländer entdeckten das Saunieren auf ihren unzähligen Reisen nach Asien. Die faszinierten Finnen setzten ihre Entdeckung in der Heimat um und legten einen Grundstein für die heutigen Saunaarten.
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Die Sauna und ihre Wirkungsweise
Oktober 10, 2011 by Blank
Die Beliebtheit der Sauna steigt und steigt und doch sind nur wenige Nutzer mit der eigentlichen Wirkungsweise vertraut. Der Nutzen, der aus regelmäßigen Saunagängen gezogen werden kann, ist ebenso vielfältig wie die Saunatypen, die im Laufe der Zeit entstanden sind. Die klassische Sauna bewirkt ein verringern des Gewichtes, Entgiften und eine Entspannung von Körper und Geist. Speziellere Formen der Sauna sind zum Beispiel Kontaktsaunen, die genutzt werden um Kontakte zu knüpfen und sexuelle Wünsche ausleben zu können. In Finnland ist es ein soziales Muss, den Besuch einer Sauna für Geschäftsgespräche zu nutzen. Dampfbäder sind sehr beliebt und werden oftmals in fast jedem öffentlichen Saunabereich mit angeboten.
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