Archive for August, 2011
Trotz Erkältung saunieren?
August 26, 2011 by Blank
Sauna bedeutet für viele Menschen, dass sie darin Entspannung pur finden. Die Wirkung der Sauna nutzen auch viele Menschen als Prophylaxe für die Erhaltung der Gesundheit. Das heißt kleinere Beschwerden in vielen Bereichen können hierdurch aufgehalten bzw. geheilt werden. Natürlich bringt es auch nur etwas, wenn man das Saunieren regelmäßig betreibt. Durch einen regelmäßigen Saunabesuch kann man durchaus weit weniger häufig von Erkältungen und grippalen Infekten betroffen zu sein. Kommt es dennoch zu leichten Infekten, so kann mit einem Saunabesuch ein schneller Abklang der Erkältung erreicht werden. Liegt allerdings eine schon kräftigere Erkältung vor, sollte man davon absehen eine öffentliche Sauna zu besuchen. In die eigene Sauna im Badezimmer oder im Kellerraum kann man ruhig gehen.
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Lichttherapie in der Sauna
August 15, 2011 by Blank
Immer mehr Menschen erkennen die Wirkung der Licht-Therapie an. Sie bekommen sie von ihrem Arzt vielleicht auch nahe gelegt. Wie gut ist es dann, wenn man eine Sauna hat, in der man eine Licht-Therapie durchführen kann. Diese hat erwiesenermaßen eine positive Wirkung auf den Körper und auch auf die Seele. Mit der Hilfe der Licht-Therapie kann jeder auch verhindern, dass er dem “Winter-Blues” verfällt. Das heißt schon im Vorfeld kann man mit der Licht-Therapie effektiv etwas gegen die Winter-Depression tun, die immer häufiger die Menschen befällt. Um der Niedergeschlagenheit im Winter, ausgelöst durch den Mangel an Licht am Tag, entgegenzuwirken, kann jeder, der eine Licht-Therapie in seiner eigenen Sauna etwas unternehmen. Das Geheimnis: Farben haben einen erheblichen Einfluss aufs vegetative Nervensystem des Menschen.
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Saunasteine – Wichtiges Zubehör für den perfekten Saunagang
August 12, 2011 by Blank
In der Geschichte der Saunabäder haben Steine eine weitreichende Tradition. Schon sehr früh konnte die Menschheit von den Erfahrungen profitieren, die besagten das gerade Steine welche aufgeheizt wurden die Fähigkeit besitzen Wärme zu speichern und diese dann nach und nach an die Umgebungsluft abzugeben. Die Steine wurden mittels eines Feuers stark aufgeheizt und konnten dann die Hitze für eine ganz bestimmte Zeit ab in der gewünschten Intensität. Wer die sogenanntre Schwitzstube den ganzen Tag über nutzen wollte war also angehalten von Zeit zu Zeit nachzuheizen. Auch heute setzt sich dieser Trend weiter fort und die mit holz beheitzten Blockbohlensaunen erfreuen sich noch immer großer Beliebtheit. Vor allem die eingefleischten Saunagänger möchten diese
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Kristallsauna
August 1, 2011 by Blank
In einer Kristallsauna befindet sich in der Regel entweder ein Bergkristall, Quarzkristall oder ein Edelstein in dem Saunaofen. Man sagt dem Kristall eine durchweg positive Wirkung auf Körper und Geist nach. Der Kristall gehört damit zu den festen Bestandteilen des ganzheitlichen Denkens. Kristalle sind mit dem Trend der New Age Szene immer stärker auch in den Blickpunkt in unseren Alltag gelangt weil man hier von Heilkräften spricht und sich deren Eigenschaften dafür zu Nutze machen möchte. Genau aus diesem Grund wurde auch die Kristallsauna entwickelt. Mit den Edelsteinen oder Kristallen die sich im Saunaofen befinden möchte man diese Art des Saunierens dem ganzheitlichen Denken zuordnen und hier findet man zumeist Besucher die sich der Heilkräfte der Kristalle durchaus bewusst sind oder bereits darüber gelesen haben und somit ist es wichtig das man auch an die positiven Kräfte der Kristalle glaubt. Man nutzt
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