Archive for Juni, 2010
Sauna und Krampfadern
Juni 30, 2010 by Blank
Menschen mit Venenproblemen und Krampfadern haben es im wahrsten Sinne des Wortes manchmal gar nicht leicht. Wie Blei fühlen sich Waden und Unterschenkel nach einem langen Tag an. Die Beine sehen geschwollen aus und zeigen dazu auch noch unschöne Verfärbungen. Neben dem passenden und bequemen Schuhwerk, das nicht noch zusätzlich zwickt und einengt, sind vor allem regelmäßiger Sport und eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und genügend Flüssigkeit super, um Schwellungen, Ziepen und dem Müdigkeitsgefühl in den Beinen vorzubeugen. Auch gelegentliches Hochlegen der Beine wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus.
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Caldarium
Juni 22, 2010 by Blank
Dass wohlig warme Dampfbäder nicht nur der Entspannung dienen, sondern auch gut für die Gesundheit sind, wusste schon die Römer. Deswegen stellte das Caldarium, ein Dampfbad mit dem Charakter einer Niedrigtemperaturen-Sauna, auch das Herzstück einer jeden antiken Therme dar. Den Aufbau eines Caldariums kann man neugierigen Saunafans am besten als Mischung der klassischen finnischen Sauna mit dem türkischen Hammam beschreiben. Während der Raum auch an den Wänden mit kunstvollen Kacheln gefliest ist, sind die Liegeflächen, die meist über zwei Ebenen gehen, meist aus Holz.
Dampfbad und Sauna erleben
Juni 16, 2010 by Blank
Glühende Steine, heiße Luft und ein unglaubliches Wohlgefühl, das ist die Sauna. Und die erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Dabei ist ein Dampfbad, wie eine Sauna auch genannt wird, ein einfacher Raum der enorm erhitzt wird. Die meisten Räume die zum saunieren genutzt werden sind innen komplett mit Holz verkleidet. In einer Ecke befindet sich ein Ofen, der die Temperatur im Raum auf etwa 100 Grad heizt. Anders als früher werden zum heizen elektrische Öfen verwendet. Auf dem Ofen befinden sich Steine, die sich der Wärme annehmen und durch einen sogenannten Aufguss die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen und die Insassen auf diese Weise zum Schwitzen bringen. Der Sinn eines Saunabesuchs ist, dass man sich etwas Gutes für die eigene Gesundheit tut.
Tags: dampfbad, infrarotsauna, Sauna
Die Indische Ölmassage
Juni 6, 2010 by Blank
Massagen dienen auch am Arbeitsplatz als Motivationssteigerung. Im klassischen Büroalltag tauchen sehr schnell Verspannungen und Belastungen auf.
Durch eine falsche Haltung, wird vor allem der Nacken und Rücken stark in Anspruch genommen. Spezielle Massagetechniken in Kombination mit Therapiestühlen, können diese Verspannungen lösen.
Mobile Massageteams können im Büro für Sie eine Auszeit erschaffen. Nehmen Sie sich die Minuten [...]
Die Schwedische Massage
Juni 3, 2010 by Blank
Massagen, als Entspannungsquelle und Energieträger, sind vor allem dann beliebt, wenn es im Alltag sehr stressig wird. Doch welche Massage ist die Richtige?
Neben Java Lulur, Abhyanga und Hot Stone Massage ist es vor allem die Schwedische Massage, die nach einem stressigen Arbeitstag die Energiereserven auftanken kann.
Fühlen Sie sich antriebslos und träge? Schlägt Ihnen das [...]
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Tags: Entspannung, Schwedische Massage