Archive for Dezember, 2009
Sauna und Rheuma
Dezember 30, 2009 by Blank
Saunagänge, gerade im Winter, können ein richtiges Allheilmittel sein, wenn es um eine möglichst natürliche Behandlung von chronischen Krankheiten geht. Durch die hohen Temperaturen wird der Kreislauf angeregt und die Durchblutung unterstützt. Die angenehme Wärme schmeichelt dem Wohlbefinden und unterstützt so, ganz nach den Prinzipien der Wellness Bewegung, eine ganzheitliche Mobilisierung der Gesundheit.
Chronische Krankheiten durch [...]
Tags: Muskelverspannungen, Rheuma, Sauna
Bikram Yoga
Dezember 24, 2009 by Blank
Bikram Yoga als Entgiftungskur
Das Saunieren gesund ist und optimal bei der Entgiftung hilft, ist mittlerweile vielen klar. Dass man den Effekt jedoch durch sportliche Übungen noch verstärken kann, das klingt erst mal etwas waghalsig. Die Rede ist hier aber nicht von Schattenboxen oder Spinning in der Sauna, sondern von Bikram Yoga, einer speziellen HathaYoga-Methode, die [...]
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Tags: Fitness, Meditation, Yoga, Yogaübungen
Lomi Lomi Nui – Hawaiianische Tempelmassage
Dezember 18, 2009 by Blank
Lomi Lomi Nui ist die traditionelle Bezeichnung für eine der wohl entspannendsten und anregendsten Wellness Massagen überhaupt. Ihre Herkunft hat sie auf Hawaii, wo ja bekanntlich die freundlichsten Menschen der Welt leben sollen. Ursprünglich war die Lomi Lomi Nui jedoch nicht in erster Linie eine Massage, sondern ein schamanisches Ritual, das den Körper, der als [...]
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Tags: Hawaii, Lomi Lomi Nui, Massage, Tempelmassage
Shiatsu Massage
Dezember 10, 2009 by Blank
Bei der Shiatsu Massage handelt es sich um eine japanische Massagetechnik, die die Weisheiten der traditionellen chinesischen Medizin aufgreift. Wörtlich übersetzt steht das Wort Shiatsu für „Fingerdruck“, was schnell missverstanden wird, denn beim Shiatsu kommen nicht etwa ausschließlich die Fingerspitzen zum Einsatz, sondern der ganze Körper des Therapeuten, also auch Arme, Füße und Knie. Ziel [...]
Tags: Massage, Massagetechnik, Meridiansystem, Shiatsu
Wellness Kosmetik
Dezember 10, 2009 by Blank
Wellness Produkte werben für eine ganzheitliche Wirkung, die medizinisches und körperliches Wohlbefinden mit Genuss und Vitalität miteinander verbinden. Das kann von innen geschehen, z.B. durch bestimmte Ernährungsformen, wie Slow Food oder Ayurvedische Küche, sowie durch äußere Anwendungen, z. B. Sport und Entspannungstechniken wie Yoga, oder aber passiv durch Massagen und Wellness-Behandungen in Kurkliniken und speziellen [...]
Die Biosauna
Dezember 6, 2009 by Blank
Die Biosauna ist die schonende Ausführung der traditionellen Finnischen Sauna. Mit einer Durchschnittstemperatur von 55 °C kann sich der Saunagänger perfekt entspannen. Je nach Wunsch, lässt sich die Temperatur zwischen 45 °C und 60 °C regulieren.
Die Luftfeuchtigkeit beträgt im Schnitt 40 bis 55 Prozent.
Die Bio Sauna benötigt im Gegensatz zur bekannten Sana keine zusätzlichen Aufgüsse. [...]
Tags: Bio, Biosauna, Einstiegssauna, Kreislaufschonend, Sauna
Meditieren – Übungen für die Seele
Dezember 6, 2009 by Blank
Die meisten Menschen sind heute auf der Suche nach einer wirkungsvollen Methode für den Stressabbau und einer Ergänzung zum hektischen Alltagsleben. Hervorragend dazu eignet sich hierfür die Meditation. Hierbei handelt es sich um eine spirituelle Anwendung, die seit Jahrhunderten auf vielen Kontinenten dieser Erde angewandt wird. Konzentrationsübungen, die die Psyche beruhigen sollen, werden durch Meditationsübungen [...]
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Tags: Meditation, Meditationstechniken
Yoga – Die Einheit mit Geist und Körper
Dezember 6, 2009 by Blank
Unter Yoga versteht man eine Kombination aus Atemübungen und Körperübungen. Diese gilt es im Einklang zu bringen. Yoga ist eine indische philosophische Lehre. Sie umfasst Meditation, Askese, Niyama und diverse andere Übungsformen.
Yoga hat verschiedene Richtungen innerhalb der indischen Philosophie. In Westeuropa und in Nordamerika werden mit dem Begriff Yoga oftmals körperliche Übungen gleichgesetzt. Yoga lässt [...]
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Tags: Fitness, Wellness, Yoga, Yogaschulen, Yogaübungen
Saunazubehör
Dezember 6, 2009 by Blank
Entspannend und anregend können regelmäßige Saunagänge auf den menschlichen Körper wirken. Das Saunabad entgiftet, durchblutet und entspannt den Körper. Abgestorbene Hautbereiche werden erneuert und der Saunagänger fühlt sich wie neu geboren. Bereits seit mehreren Jahrhunderten nutzt man die heilende Kraft der Sauna. Ein Saunagang wird allerdings nur dann entspannend, wenn auch das richtige Saunazubehör ausgewählt [...]
Tags: Saunabürste, Saunaofen, Saunasteine, Zubehör
Schwanger in die Sauna
Dezember 5, 2009 by Blank
In der Schwangerschaft muss man auf viele Sachen achten. Auf was bis dahin so selbstverständlich war, muss plötzlich aus Sorge, es könnte das ungeborene Leben in Gefahr bringen, verzichtet werden. Dabei hält sich lange schon hartnäckig das Gerücht, der Saunabesuch sei ein absolutes Tabu in der Schwangerschaft. Die den Blutdruck anregende Wechselwirkung aus starker Hitze [...]